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预防老年痴呆,试试这个方法

预防老年痴呆,试试这个方法

我国阿尔兹海默症(老年痴呆)在65岁以上人群中的发病率是5%,每增加10岁,发病率就增加5%,也就是说,85岁的人群中,每2-3个就有一个阿尔兹海默症患者。

预防老年痴呆,试试这个方法

 

案 例

小区住着一位中国音协的编辑,突然患了老年痴呆,不但生活完全不能自理,居然也不认识与他生活了50多年的老伴和儿女,家人和他本人都备受煎熬。

据她老伴说,著名交响乐指挥家秋里也患上了老年痴呆,儿女都在国外,很可怜。

人上了四十岁以后,一定要多观察自己的脚,而年轻人也一定要多观察自己爹娘的脚,看看是不是有了痴呆线。

如果有的话,就赶紧划拉他们脚上的小脑反射区。

最近几年,我遇到的得老年痴呆的人明显比前几年多。

很多中年人到我这儿瞧病,都抱怨说,父母得了老年痴呆,像个傻小孩儿,脾气不小,还经常瞎胡闹,做儿女的简直是哭笑不得,都没办法了。

还有的老年人得了老年痴呆,连家都找不着,做儿女的就满大街找爹找妈。

而且,我发现这个病有低龄化的趋势。

很多人都说,这个病又没有前兆,总是得了以后才弄得家人措手不及。

预防老年痴呆,试试这个方法

 

其实,老年痴呆是可以提前发现的,而且可以通过做足部的反射区来防治。

有一年春节,我去哥哥家拜年,他家亲家母正好也过来了。

闲聊的时候,我就给他们瞧瞧病。

我看见他亲家的大脚趾挨着二脚趾的那个地方有一条棱线,我说:“你要注意啊,你有老年痴呆的倾向。”

她非常吃惊,说:“我妈就老年痴呆,我是不是有遗传啊?”

我说:“你小脑有问题”,果然,我刚一摸她大脚趾根部的小脑反射区,她就嚷嚷说太疼了。

预防老年痴呆,试试这个方法

 

大脚趾挨着二脚趾的那个地方有一条棱线,就是老年痴呆线。

其实,她脚上的那条棱线就是痴呆线,严重的会形成一块硬皮,像茧子似的。

好多女同志会说我这是穿高跟鞋穿的,男同志说我那个皮鞋有点紧。

这些都没关系,如果你发现大脚趾根部有这麽一条茧子了,再摸摸你脚下的小脑反射区,要是疼的话,那就要注意了,这是痴呆症的前兆。

人上了四十岁以后,你一定要多观察自己的脚,而年轻人回家也一定要多看看自己爹娘的脚。年轻人,如果发现爸妈脚上有这个棱了,一定要常回家给他们做一做。

预防老年痴呆,试试这个方法

 

方法很简单,就是在大脚趾根部的小脑脑干反射区,从脚趾缝往外,用我教您的补泻一步法,顺着推,每天100下,坚持两个月。

就算从现在开始两个月天天做,也比父母痴呆了以后你找不着他强。

老年人自己也可以每天晚上泡完脚后搬起脚做它100来下。

不出两个来月,这个棱就消失了,这时,你的小脑就激活了。

在这里,我想跟所有的子女们说,孝敬父母一定要从观察父母的脚开始。

现在每个星期花点时间摸摸父母的脚,不要等到你有一天满大街都找不到他的时候再后悔到处找。

按揉小脑脑干反射区就能防治老年痴呆(杨奕《手到病自除》)

杨奕(台湾自然疗法世界总会医学顾问)现场演示

还有另一个方法就是踮脚

目前,中国心脑血管、中风等疾病患者已经超过2.7亿人。

那些长期不锻炼,久坐如屁屁粘在座椅上的懒鬼们,脑血管就不会晶莹剔透,畅通无阻了。

治疗心脑血管疾病最好的方法就是提早预防。

谁都怕中风,今天就推荐一个最简单的防中风痴呆、降餐后血糖的的动作——踮脚。

预防老年痴呆,试试这个方法

 

除了锻炼小腿肌肉,让下肢血管流动外,大脑能够控制远端的脚和腿肚子,说明神经没 坏,脑子没呆,刺激远端的肌肉运动还会刺激大脑,反馈调节大脑功能,减缓脑血管堵塞,预防中风。

怎么踮脚呢?

糖尿病人剧烈运动有时会增高血糖,那是与时俱进的运动性血糖升高,有的人运动后低血糖出事情,这是运动后迟发型低血糖。

缓慢降低血糖的方法其实就是踮踮脚,别小看踮脚,这可是全身重量的负荷练习,人有多重,踮脚时腿部肌肉就使了多大劲儿。

我们训练组中的85岁老人们练了两年后,腿脚挺利索,血糖血脂有所改善,不再相信药物能够救命,相信只有体能维持得好,人才能长寿,动作超简单,但需要持之以恒。(当然有其他综合训练,但在家中仅仅练习踮脚)

83岁以上老人也可扶着沙发和座椅站立踮脚,打好这个基础才能做别的锻炼。

可以简单练点踮脚和勾脚吧。(练习中呼吸时,踮起脚吸气,脚后跟下降过程中慢慢呼气,逐渐慢些最好。)每天练30个一组,全天分段练20组。坚持练习就能减少跌到、增强老人步行信心。

预防老年痴呆,试试这个方法

 

一定要教会老人踮脚和勾脚,不光练习走路的肌肉,还能锻炼大脑防止痴呆,餐后练还能慢慢悄悄地降低血糖……

预防老年痴呆,试试这个方法

 

踮脚是最远端的肌肉控制和肌力训练,最简单最靠谱。

中老年朋友们,为了减慢大脑衰老,请试着动动吧。

    很多家长都开始信任和采用纯绿色疗法:小儿推拿,已成为国际儿童保健、治疗的重要方法之一。不仅每年能节省大量往返医院的时间、金钱、精力,还能亲手给宝宝一个健康的未来!小儿推拿体现了自然、健康的育儿方式,符合现代医学的发展方向,不打针、不吃药解决孩子常见、易发疾病,避免滥用抗生素及过度医疗,满足家长对儿童健康的要求。

恩贝儿小儿推拿:2018年8月1日

净月经济开发区恩贝儿儿童健康咨询中心
联系电话:0431-84633737 手机:15543687998
1店地址:中海水岸春城(世荣路于彩织街交汇)北门门市
乘车路线:162路 158路 225路 17路 中海水岸春城站下车
2店地址:净月区诺睿德商务广场门市天富北路与夏花街交汇
网址: WWW.3EBER.COM 预约热线:13756521978
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