推三关
三关位于前臂桡侧,腕横纹至肘横纹成一直线。
推拿方法:用拇指挠侧面或食、中指面自腕推向肘,推100-300次
2
补脾经
脾经位于拇指桡侧缘或拇指螺旋面
推拿方法:顺着拇指桡侧从拇指指尖直推至指根,推200次。
3
补肾经
肾经位于小指掌面,指尖至指根成一直线。
推拿方法:用拇指螺纹面由指尖推至指根,推200次。
4
摩囟门
推拿方法:食指中指无名指并拢,在孩子的囟门处轻轻抚摸2分钟,可顺、逆时针交替进行。
5
按印堂
印堂在孩子眉心的位置。也叫眉心穴。
推拿方法:用拇指或中指指腹按揉孩子印堂50次
6
推坎宫
从眉心沿眉毛至眉梢的一条横线,左右对称排列,也叫分阴阳。
推拿方法:用两拇指指腹自眉头分推坎宫24次。可调节阴阳、醒脑明目。
7
捏脊
推拿方法:让孩子俯卧、背部裸露,涂抹适量的润肤介质(爽身粉),用双手的中指、无名指、小指握成半拳状,食指半屈,拇指伸直对准食指前半段,然后顶住孩子皮肤,拇、食前移,提拿皮肉、同时向上捻动,自尾椎两旁(即脊柱两侧)双手交替向前推自大椎(脖后突出部位)两旁。捏3-5遍。
注意事项:
捏完后,局部的皮肤会略显潮红。
此时,再用手掌在宝宝背部轻轻地上下摩2~3次,帮助宝宝背部放松。
对初次接受捏脊的宝宝,动作一定要轻柔,捏住肌肉往上提时,不要提得过重,以免宝宝产生畏惧而不愿配合。
8
点按心俞
在背部,第5胸椎棘突下,左右旁开1.5寸
推拿方法:用两手拇指,或者一手食指和中指点按心俞20-30次。
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