孩子感冒发烧不用怕！学会这几招宝妈们就不用愁了！
有人说：“孩子身体不好，是缺乏锻炼，只要经常运动运动就好了！”这句话没问题，锻炼确实能够提高人的体制，不是有一句话叫“生命在于运动”吗！所以多动动，有利无害！
提高孩子的体制，我们可以从运动，饮食入手！
多做有氧运动
每天进行30—45分钟的有氧锻炼，如打球、散步、骑车、跳舞等，这些运动都可以提高孩子抵御感冒的能力，避免患上呼吸道传染病。在这里提醒各位家长，锻炼要适量，免得适得其反！
注意饮食调理
在运动的同时，也要补充“能量”！不过因为小孩子的脏腑比较娇嫩，所以在饮食上要注意荤素搭配和各餐之间的营养平衡；
此外，睡眠对于处于生长发育的孩子来说也是很重要的，所以一定要注意孩子的睡眠！
提高孩子的体制是需要循序渐进的，家长们不要操之过急。
说完了如何提高体质，我们来说说如果孩子感冒发烧了该怎么办？是不是只能吃药呢？可是经常吃药会不会降低孩子的免疫力呢？其实除了吃药，小儿推拿也是不错的方法！
开天门
位置：两眉中间至前发际成一直线。
手法：推法——以拇指指腹，在穴位上做直线推动。
操作：两拇指自下而上交替直推。推50～100次。
功效：疏风解表，开窍醒脑，镇静安神。
推坎宫
位置：自眉头沿眉心向眉梢成一横线。
手法：推法——以拇指侧面或指腹，在穴位上做直线推动。
操作：两拇指自眉心向眉梢做分推，称“推坎宫”。推50～100次。
功效：疏风解表，止头痛，醒脑明目。
运太阳
位置：眉梢与眼角延长线相交处，眉后按之凹陷处。
手法：以拇指或中指指端在一定穴位上，由此往彼做弧形或环形运转推动，称运法。此法以顺时针运为补，逆时针运为泻。
操作：用中指指端运，称“运太阳”。运50～100次。
功效：可疏风解表，止头痛，清热明目
清肺经
位置：无名指末节罗纹面。
手法：推法——以拇指侧面或指腹，在穴位上做直线推动。
操作：旋推为补，称“补肺经”；由指端向指根方向直推为清，称“清肺经”，补肺经和清肺经统称“推肺经”。此处选用清肺经，推100～300次。
功效：用清法能清热解表，止咳化痰，用补法补肺益气。
清天水河
位置：前臂内侧正中，自腕横纹上至肘横纹上呈一条直线。
手法：推法——以食、中指指腹，在穴位上做直线推动。
操作：用食、中二指指腹自腕推向肘部，称“推天河水”，或称“清天河水”。推100～200次。
功效：此穴性温凉平和，能清热解表、泄火除烦，用于治疗热性病症，清热而不伤阴。
退六腑
位置：在前臂尺侧(小指侧)，自肘关节至腕横纹呈一条直线。
手法：推法——以食、中指指腹，在穴位上做直线推动。
操作：用拇指面或食、中指面自肘推向腕，称“退六腑”。推100～200次。
功效：清热、凉血、解毒。
小孩子感冒发烧一般来的都比较急，以上这几种推拿方法对于孩子感冒发烧都有不错的效果，家长朋友们可以试试哦！
